Czy warto spać na poduszce ergonomicznej?

Każdy ludzki organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje snu. Wraz z wiekiem ta potrzeba maleje, jednak jak pokazują badania, zaniedbanie tej sfery życia może prowadzić do wielu nieprzyjemności. Warto zatem zadbać o zdrowy sen, aby dobrze się czuć niezależnie od sytuacji.

Poduszka tradycyjna czy ergonomiczna – którą wybrać?

Spanie na tradycyjnej poduszce może prowadzić do bólu odcinka szyjnego, gdyż nadwyręża kręgosłup, nie pozwalając na zachowanie właściwej pozycji. Poduszka ergonomiczna, specjalnie zaprojektowana umożliwia utrzymanie naturalnej i neutralnej pozycji szyi, co ogranicza występowanie takich dolegliwości jak ból w obrębie odcinka szyjnego czy głowy. Wybór takiego rozwiązania wydaje się zatem czymś koniecznym do zwiększenia komfortu snu, a tym samym poprawy koncentracji i lepszego funkcjonowania w ciągu dnia.

Jak właściwie wybrać poduszkę ergonomiczną?

Wybór właściwego produktu jest dość prosty, wszystko bowiem bazuje na pozycji, w której najczęściej dany człowiek śpi. W przypadku pozycji bocznej najlepiej zdecydować się na rozwiązanie profilowane standardowo w kształcie wałka. Osoby lubiące spanie na plecach powinny skoncentrować się na poduszki zdecydowanie bardziej miękkie i niższe, aby nie zachwiać naturalnej pozycji kręgosłupa. Czy warto spać na poduszce ergonomicznej? Odpowiedź może być tylko jedna – oczywiście, że tak! To słuszna koncepcja, dzięki której człowiek może rano poczuć się prawdziwie zrelaksowany i wypoczęty. A to jest kluczem do zadowolenia i posiadania pełni sił w ciągu całego dnia.

Powinno cię zainteresować

Lęk przed chorobą – jak sobie z nim radzić?

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *